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    34种孕期不适症状对策

     

        症状1    下腹疼痛
        怀孕初期下腹疼痛犹如月经要来时的闷痛,准妈妈们可以通过多休息来获得改善。另外,在怀孕20周后,如果久站或者过于疲劳,子宫就会有假性阵痛的情况发生,这是不规则的子宫收缩,卧床休
    息可以改善。但是如果疼痛是规则性的,每隔5~7分钟一次,伴随有出血、破水,就需要检查下时候有早产的可能性了。
        如果痛的频率增加,强度越来越强,疼痛的位置在腹部的右下方,则很有可能是盲肠炎的表现(盲肠位于右下方,随着怀孕周数的增加,位置会越来越高)。
        中医认为,下腹痛是有胚胎将子宫撑大,阻碍周围气血运行造成的。如果症状不严重,可以补气血为主,多吃些补气血的食物,如葡萄、猪肝、动物内脏、绿色蔬菜、菠菜等。经常紧张或者压力大
    ,也会造成气血循环不佳,放松心情很重要。让医生诊治以辨明症状,是避免怀疑、紧张的好方法。

        症状2    产前出血
        专家指出,怀孕早、中、后期都可能有出血现象。
        早期出血是由于怀孕13周倩,胚胎着床位置比较低引起的;另外,早期胎盘功能还没有成熟,分泌的黄体素激素的量不够也有可能造成出血。处理方法为卧床休息,如果此时不休息,会造成病症,
    严重的可能会发生流产;黄体素不足者,需要及时补充黄体素并且卧床休息,让子宫稳定。
        中后期的出血,多半是胎盘着床太低,如前置胎盘,或因感染导致子宫早期收缩所致,需要多休息和避免遭受感染。一旦被感染需要就医,并且做正确的诊治。
        中医的观点任务,出血是胎漏现象,病人氛围肾虚型、气虚型、血热型等,可以根据其不同的情况给予安胎的药物。如果出血比较严重,应当及时就医,否则会有危险。

        症状3    口干、口苦
        中医专家表示口干、口苦大多是由胃火、肝胆火引起的,就是俗称的火气大。口干、口苦者进食宜以简单、清淡的为主,平常可以吃八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶
    。口苦严重者,可多吃莲子心及苦瓜。
        口苦除了肝胆肠胃方面有问题外,情绪不好也是重要原因。怀孕时要放松心情,进行一些能增加生活情趣的活动,可疏肝利胆,开胸利膈。

        症状4    体虚气弱
        中医认为,体虚气弱与感冒、嗜睡等有关,均为气血虚弱所造成的。可以在医生的指导下服用补气养血的药物。

        症状5    长痘子
        有些孕妇怀男宝宝,在六七个月时脸上会长痘子,是因为男宝宝分泌雄性激素所致。产后痘子就会消失。

        症状6    鼻塞、喉咙痛
        怀孕时因激素的关系,会使鼻黏膜充血,孕妇容易发生鼻塞、流鼻血等症状,非药物的处理方法为热蒸汽疗法。如果真的无法忍受,只能请妇产科医生给予安全用药。
        感冒引起的鼻塞、喉咙痛,中医称为子喑,是由阴血偏虚造成,可以喝热橘茶,但是效果因人而异。

        症状7    容易感冒
        孕妇抵抗力较差,容易受到感染,要少到公共场所,尤其是空气流通不畅的地方。
        中医认为,体虚容易感冒是因为气血不足以抵挡外力侵入所造成的,平常可以用黄耆加上人参泡茶饮用。

        症状8    静脉曲张
        静脉曲张的发生原因和预防、治疗方法与水肿症状相同。如果症状过于严重,可以穿孕妇专用的弹性袜。

        症状9    抽筋
        常见的下肢抽筋,是因为缺乏钙质或者足部的血液循环不佳所造成的。除了补充钙质外,也要注意下肢的保暖,尤其是冬天要穿袜子。当肚子越来越大的时候,会压迫静脉血管,应当避免久站,因
    为久站会使血液集中在下肢,造成血液循环不佳。临睡前可以将脚在温水中泡一会,然后再上床睡觉。睡觉前脚垫高也是一种有效的方法。一旦发生了抽筋,可以把脚跟抵住墙壁,如果有人在旁边,可以请他帮忙把弯曲的脚趾拉直。中医建议食用牛奶、豆浆、小鱼干、珍珠粉等富含钙质的食物。但是需要注意的是,一般的珍珠粉品质良莠不齐,而且珍珠粉的价格昂贵,为了避免买到不合格的产品,可以请医生开处方在医院购买。

        症状10    嗜睡
        怀孕初期因为绒毛促性腺激素增加,使得身体容易疲劳从而出现嗜睡的现象。有嗜睡情况的准妈妈,常伴有生活作息不正常的现象,如此会造成白天睡太多,晚上睡不着的状况。处理方法,尽量让
    生活作息正常并且有规律,白天找些事情做,以转移注意力。
        有的人会因为嗜睡而全身无力,认为需要多吃补品。专家提醒,如果补得太过火,反而容易加剧晚上的失眠。

        症状11    牙齿少钙,牙龈出血
        俗话说:生一个小孩掉一颗牙齿。这是一个比较夸张的说法。但是怀孕的时候缺少钙质确实可能对牙齿造成伤害。所以需要多补充钙质。而怀孕的时候因为激素的关系,容易使牙龈充血,如果受到
    感染就容易发炎。
        所以,平时就要注意补充钙质,以及牙齿的保健,尤其是清洁卫生。

        症状12    分泌物的增加
        怀孕时期,阴道分泌物会增加,正常的分泌物颜色呈白色、量适中,无恶臭味,也不会造成阴道瘙痒。当有感染现象时,分泌物的颜色就会变黄、浑浊,量也会有增加,有异味及局部的阴部瘙痒。
        由于怀孕时抵抗力比较差,如果阴道细菌、霉菌量增加,很容易经子宫颈进入子宫。所以平时要注意保养,孕妇宜穿宽松、透气的衣服,尽量不要使用卫生护垫,以免造成局部潮湿的坏境。如果已
    经受到感染,可以请妇产科医生指导使用适当用量的塞剂。一般来说,在中后期,使用塞剂对胎儿影响不会太大。

        症状13    胃部灼热
        在怀孕七个月后有可能会产生胃灼热的现象,这是因为食道至胃间的幽门闭锁不全,造成胃酸逆流,从而造成胃灼热的症状。处理的方法为少食多餐,减少油腻食物的摄取。用餐后不要立即躺着,
    经半个小时散步后再做休息,否则胃酸容易逆流。如果无法改善,可请医生指导只用止酸剂,减少胃酸分泌。
        中医认为,胃灼热可能会伴有泛酸、吐酸的症状,是因为肝气犯胃以及饮食不洁(油腻食物)造成的,需要请医生指导使用疏肝理气的药。如果伴有腹胀、消化不良,宜进食易消化的食物,还可用
    山楂泡水饮用。

        症状14    水肿
        怀孕中的水肿现象分为自然以及病态2种。当子宫越来越大,脚踝以下产生水肿是正常的现象。因为怀孕后期子宫压迫到经脉,使血液循环不佳就会导致水肿。处理水肿的方法为,避免就站,睡觉前
    足部泡热水,睡前在床上将脚抬高,如果还是不能消除掉水肿,可以穿弹性袜然后实用红豆汤,红豆汤有利尿的作用。孕妇平常不要吃太咸的食物。一般性的水肿,在生产后就会逐渐消失。
        如水肿的部位在脚踝以上,扩散至下肢、会阴、眼皮等全部或局部部位,就要考虑可能是妊娠高血压综合征,需要请医生诊治。中医对一般性水肿建议的食疗方法为:鲤鱼一条去鳞、肠,加白术30
    克、生姜15克、茯苓15克、陈皮10克,炖服,有一定疗效。

        症状15    贫血
        怀孕初期的产检,会检测是否有地中海型贫血,这个是比较重要的。至于一般性的贫血经常会发生在怀孕第七个月以后,因为子宫以及胎儿越来越大,母体内的血液循环需要更多的血液,所以会产
    生生理性的贫血。可以补充铁剂、肉、苹果、绿色蔬菜等,逐步恢复。
        中医认为,贫血与头昏眼花、嗜血等都有关系,需要多摄取补血的食物。如果有头昏眼花的症状,可以多吃些姜丝猪肚汤。

        症状16    害喜呕吐
        怀孕13周前,妊娠激素会增加,有一些准妈妈会对妊娠激素产生过敏反应,会有呕吐的现象。尤其是在刷牙的时候和闻到不好的空气的时候更容易呕吐。针对这种现象,处理方法为:少食多餐,不
    要饿着也不能吃的太饱,肚子饿的时候可以吃些苏打饼干,应当避免到人多拥挤的场所。
        如果吐的厉害,吐的无法进食,一吃东西就想吐,此时体内因为糖分不足,会燃烧体内脂肪,产生酮体。这个时候就需要验尿,如果是妊娠剧吐,就需要住院输葡萄糖液。不然会任由其继续燃烧体
    内脂肪,最后就对胎儿造成伤害。
        什么药物可以解决孕吐问题,这个需要就诊,还因准妈妈的体质而定。一般老百姓都以蜜饯来抑制呕吐,这对一些人来说效果是非常好的。另外也可以喝些菊花茶。
        孕吐一般都出现在4~12周,通常在胎儿4个月大之后就会自然消失。

        症状17    体重增加过多或者体重增加过少
        比较简单的算法,怀孕初、中、后三期,体重分别增加1千克、5千克、5千克为标准。现代人普遍营养过剩,已经很少人可以控制在这个标准上了,但应当以此为标准,努力保持。孕期体重增加过多
    ,或者是体重突然增加就要小心妊娠高血压综合症;但是如果体重增加太少,胎儿的体重就会太轻,尤其是中期之后,胎儿需要比较多的营养,但是营养不足,可能是胎儿在子宫内生长停滞。营养不良的胎儿出生后,免疫能力也受到影响。

        症状18    失眠
        怀孕后期有很多的准妈妈有失眠的现象。因为子宫越来越大,肺活量减少,平躺着就会有喘不过气的感觉,睡觉会因为呼吸不顺畅中断。这种情况可以使用多个柔软的枕头帮助准妈妈躺着最舒服的
    姿势。睡觉前喝一杯牛奶可以帮助睡眠,但是不能喝太多,以免半夜要上厕所而影响睡眠。最主要的是,心态要放松,否则会因为紧张而更加无法入睡。
        怀孕时火气大会影响睡眠,肝火大可以吃黄连解毒汤。但是不能服用太多,食用过量会造成黄疸。

        症状19    头疼
        怀孕早期雌性激素、黄体酮都会增加,可能会造成孕期头疼,尤其是原来月经时会头痛的人,此时更容易发生此症状。处理方法为避免失眠、吵杂的坏境以及保持空气的流通。
        中医认为,头疼是因为阴血不足造成的。除了头疼以外,伴有火气大、耳鸣、心悸、失眠等症状,饮食上应该多摄取补血食物。

        症状20    低血压
        怀孕中期,血压较低,到了孕晚期血压就会逐渐恢复正常了。相对于高血压,低血压不需要太担心。但是在变幻姿势的时候要注意一些,例如,如果,原先躺着,要坐或者站起来不要太突然,否则
    容易眩晕,而发生意外。

        症状21    燥热、易流汗
        怀孕的时候新陈代谢提高,容易燥热、流汗,所以要穿宽松、透气的衣服。

        症状22    腹部紧绷
        一般在怀第一胎的时候,因为是第一次撑大肚皮,会有比较紧绷的感觉。另外,体重快速增加,也会有紧绷的感觉。平时擦一些乳液,可以让腹部比较舒坦。但是腹部有紧绷的感觉时,要注意是否
    是宫缩的现象,有早产的可能。

        症状23    心悸
        怀孕时血量增加,心脏会跳的比平常快。假如跳动的次数大于100次且频率不规则,就有可能是心悸,需要去医院检查。如果伴有手抖,要特别留意,可能是甲状腺机能亢进的症状。
        心悸需要补血补气,可以多吃些当归补血汤、黄耆或者动物内脏等。

        症状24    尿频
        当子宫越来越大时,会压迫到膀胱,尿频的现象会更加严重。这个是怀孕中的自然现象,没有好的方法可以使用。平常水分仍需要补充,但是如果睡前少喝一点,睡眠质量会比较好,产后尿频症状
    就会消除。
        如果小便伴随有灼热感、刺痛感,要考虑可能不是单纯的孕期尿频,有可能是膀胱发炎。

        症状25    尿失禁
        怀孕后期,子宫压迫到膀胱,使得搬运重物或者咳嗽时,会有轻微的尿失禁情况,这种情况在产后就会自然消除。
        孕期尿频、尿失禁可以服用补中益气汤来缓解症状。

        症状26    色素沉淀
        由于激素分泌的关系,准妈妈乳晕、腋下、会阴都比较容易有色素沉着。并且从肚脐到阴毛会有一条棕色的妊娠纹。这些色素沉着,在产后会慢慢淡化,不需要进行特别处理。
        需要注意的是,有些准妈妈在脸颊两旁,会有妊娠斑,俗称肝斑。怀孕时少晒太阳,注意皮肤保养,可以避免其颜色深化。产后症状如果仍是很明显,可以找皮肤科医师治疗。

        症状27    妊娠纹
        怀孕时体重增加太快,皮肤的表皮层被撑开,造成皮下组织龟裂,造成妊娠纹。发生的部位常在乳房、肚子两侧以及大腿、臀部的部位。颜色为紫红色,产后颜色就会渐渐变成银白色。预防的方法
    就是避免体重突然快速增长。

        症状28    妊娠糖尿病
        不管在怀孕前有没有糖尿病,在怀孕中都有可能会有妊娠糖尿病。怀孕时体重增加,有的人对糖类的代谢变差就会有妊娠糖尿病产生。一般是发生在26~28周时,在检查中可以检查出来。如果病症不
    严重,可以控制饮食。如果没办法控制,就需要注射胰岛素。如果不处理,就有可能产生巨大儿,一般的巨大儿肺部功能会比较晚发育成熟。
        妊娠糖尿病在产后就会消失,但是有三分之一的人,在年纪较大后,会发生糖尿病。

        症状29    妊娠高血压
        不同于低血压,妊娠高血压为病态。在怀孕20周以后,在坐下来休息10~15分钟之后,连续量2次,血压如果都高于140/90mmHG,称为妊娠高血压。同时,如果伴随有蛋白尿或者是水肿,二者之一,就
    为妊娠高血压综合征,是非常严重的,必须及时就医处理。

        症状30    便秘
        怀孕时,肠胃蠕动变慢,大便停留在肠道中时间过久,水分会被过度吸收,从而产生了便秘。另外子宫越来越大,乙状结肠受到压迫,也容易发生便秘。处理的方法为多摄取富含纤维素和富含水分
    的食物,并且要养成良好的排便习惯。
        便秘需要多摄取补血食物,如蔬菜水果,如香蕉、猕猴桃以及木瓜等。

        症状31    腰酸背痛
        子宫越来越大的时候,腰旁边的肌肉为了避免骨头一直向前突出,会用力收缩,这样就会造成腰酸背痛。所以怀孕中后期要注意腰背部的保养。在坐着的时候,可以再背部和椅背中间放个靠枕,避
    免背部悬空。尤其要避免久站,如果要站比较久时间,最好一只脚能踩一个小板凳,可以使腰间肌肉不会一直向前倾。
        怀孕七八个月的时候会影响肾经络,可以吃杜仲腰子汤,或者平常可以以杜仲、菟丝子、枸杞作为茶饮。

        症状32    痔疮
        痔疮一方面因为便秘造成,另外一方面因为血液回流所造成。预防的方法为避免便秘。除此之外,小编要提醒准妈妈们,怀孕时千万不要吃辛辣刺激性的食物。要打破孕期大补的观念,如没有使用
    补品,也不要在烹调中加入过多的调料。如有些人会将葱姜蒜、麻油、酒等一起加入烹调,结果造成了火气上升,也容易出现痔疮。

        症状33    产前抑郁
        产前抑郁在怀第一胎时比较容易发生,因为对怀孕未知而心里恐惧,因为对未出生的宝宝存有不确定感而恐慌,都有可能造成产前抑郁症。多看看相关资料可以消除恐惧感,准爸爸的分忧解难也可
    以使准妈妈心情放松。如果症状仍不能去除,应该求助医生。
        产前抑郁是由情绪因素造成,压力从何而来就从哪里解决。如果一直无法放松心情,久而久之就会造成肝血不足,需要疏肝理气药来治疗。比较容易心烦气躁的人,应该多饮用清心莲子汤。

        症状34    气喘
        怀孕本身不会造成气喘,但是患有气喘的孕妇,在子宫越来越大的时候,肺活量相对不佳,会比较容易气喘,但是只要气喘病不发作并不需要进行特别的处理。所以患有气喘病的人要尽量避免病情
    发作,尤其是在冷热交替、气候不稳定的时候,要避免呼吸道受到感染,医生开的气喘药也要按时服用

        小编提示:上述所提到的仅仅为简单的治疗方法,目的是解除或者缓解症状。对于严重和危机的症状,一定要求助医生,用药方面也要当面咨询医生。

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