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    怎么样让宝宝愉快地接受辅食

    什么时候加辅食

     

     

    四个月以前,母乳或婴儿配方奶粉已足够婴儿的营养需求。但随着婴儿的长大,母乳及配方奶粉的营养成分已不足宝宝成长所需,所以为了宝宝有充足的营养,必须适时地给他们添加辅食。太晚添加辅食易造成婴儿营养不良、排便困难和长大后对各类食物的不易接受。过早添加辅食也不行:高蛋白质的食物会造成宝宝肾脏负担过重,脂肪类食品则可能使宝宝因吸收不良引起腹泻,碳水化合物又会导致宝宝肥胖。

    那么,什么时候加辅食呢?小于四个月的婴儿只有吸吮、吞咽反射及舌头移动的简单动作,且胃容量有限、肾脏功能未发展成熟,只能给予母乳或婴儿配方奶粉,而4—6个月的婴儿,嘴唇肌肉和舌头的运动已较灵活,分解淀粉、脂肪的酵素也已发育成熟,所以,从四个月开始给宝宝添加辅食是最适宜的。

    宝宝不喜辅食有原因

    开始加辅食时,有的宝宝会将食物用舌头往外推,这可能是宝宝尚不懂得如何把食物吞下去;而食物含在嘴里不咽,可能是宝宝还不饿,或者是宝宝个性较温婉,吃东西较慢;有时宝宝哭着不吃,可能是因为身体不舒服,如发烧、喉咙发炎、疲倦,或是对这个食物有过不愉快的经历,如曾经被烫着、被强迫喂食过等。宝宝玩得兴高采烈的时候突然抱他喂固体食物,他也有可能因此不吃。有时宝宝吃完没多久又吐出来,可能是量太多或喂食的速度太快,也可能是刚喂完食物就有剧烈的活动。

    此外,有些父母制作辅食时,食物的变化太少,或者以大人的口味为主,而忽略了宝宝的口味,宝宝自然不爱吃。

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